寝てる間に上手くなる?

もしあなたがオートバイに乗るのを今よりも上手くなりたいと思っていたとして、あることをすると

「寝ている間に上手くなる」

と言われたら信じますか?この言葉はぼくが20代の頃ピアノ演奏に一生懸命取り組んでいるときに先生から教わったことなのですが、どうやらオートバイが上手くなることにも通ずるみたいなんですよ。

どういうことかというと、例えば1日1時間練習してそれを5日間続けた場合の合計練習時間は5時間になります。

これと同じように1日に5時間まとめて練習した場合とを比べると1日1時間の練習を5日間続けた方が練習の効果があるということなんです。

この2つの練習方法の差は何んだと思います?・・・そう「寝ている」ということなんですね。だから寝ている間に上手くなっているという事なんです!

凄いですよね!人間って。ではこの寝ている間になにが起こっているか?なのですが・・・それはたぶん心のどこかで

「上手くなりたいと思っている」

ハズなんです。この気持ちが強いとどうも本当に寝ている間に上手くなるようなんです。

毎日練習すると「上手くなりたい」というモチベーションが毎日寝るときに働くので効果的なんでしょうね。

逆の言い方をすると毎日練習できなくても「上手くなりたい」というモチベーションを毎晩寝るときに働かすことができたら「寝ている間に上手くなる」ことができるわけですよね♪

これをイメージトレーニングと言ったりします。またこのようなことを積極的に取り入れてスポーツ選手が大会で実力を発揮させるためのプログラムをメンタルマネージメントと言ったりもします。

このように目標を決めてそれに対して強く思うと結果に結びつきやすいということは、スポーツはもちろんビジネスや恋愛など色々な場面で語られているある意味では当たり前の事だったりします。

人間がどうしてこのような力を持ち合わせているのはわかりませんが、そのような因果関係があることは確かだと思います。

ですからたとえ月に数回しかバイクに乗れなかったとしても、または練習する機会がなかなか無いけど週1回くらいは普通にバイクに乗っていたとしても、バイクに乗っていない時にバイクに乗るのが上手くなることを

「激しく強く思っている」

と何も思っていない場合より上手くなるというわけなんです♪なるほど!っと思った方はすぐに試してみてくださいね♪

そんな事ありえない!って思う方は無視してもらって結構ですので・・・。

激しく強く思う恋愛なんて・・・いいと思いませんか?
想像するだけでドキドキします。なんてね♪

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