８の字練習に役に立つようなこと
東 春平今回は８の字練習に役に立つような事を考えてみたいと思います。一般的に８の字練習と言うと10M～15Mくらいの間隔にパイロンをおいてこれを８の字に走るイメージがありますよね。
自分の考える８の字練習は大きく２つのパターンがあります。１つ目はバイクに慣れるための練習です。
これはパイロンが有ってもなくても関係なく自分の気持ちよいフィーリングで８の字をします。自分は大きな８の字と小さな８の字をします。
リラックスして余裕を持った走りでバイクの傾きやサスの動きタイヤのフィーリングなどを味わうような感じで楽しみます。
これはウォームアップの時と同じなんですが練習中にも気分転換になるのでインターバル的にしたりします。
一般ライダーの方でこれから８の字を練習してみようと考えている人にはまずこの方法から試してみてはどうでしょうか？
峠の駐車場などで安全マージンのあるスペースを見つけて5分～10分もやるだけでその後の峠の走りが全然ちがいます。
２つ目はパイロンを置いて走行ラインを意識して練習します。できることならタイムを計りながら練習します。
一般ライダーの方は競技に参加するわけではないのでタイムを計らなくても良いと考えがちですがタイムを計ると２つの大きなメリットがあります。
１つ目は体感スピードとタイムの違いに気が付くことです。自分自身が早いと思ったり感じたりして走っていることが実は逆だったりすることがあるのです。
２つ目はタイムを計っているという緊張感が本番に強くしてくれます。これは練習では上手くできても実地で上手くできないといったことにもの凄く効果が上がります。
８の字練習はモトクロスやトライアルでも基礎練習とされているようですしいろいろな練習の考え方があると思います。
オートバイの基礎練習は８の字に始まり８の字に終わると言っても過言ではないくらいのものではないでしょうか？
そんな８の字練習ですからもの凄く深くとても簡単に記事にまとめ上げられるテーマではないので思いついた時に少しずつ記事にしていきたいと思います。
最後に自分の８の字の動画を紹介します。これは10M×5Mの８の字を10回走っている様子です。デジカメの動画モードで撮りました。
8の字10M×5M（タイム:1:11:73 路面温度:4.6度）
